養生小知識
一次看懂一個中醫概念。短、易明、有出處。
中醫用「氣」形容身體運作的動力。
一冷一熱、一靜一動，健康就是兩者平衡。
木火土金水，對應肝心脾肺腎。
每個人體質不同，適合的飲食都不同。
大約每 15 日一個節氣，跟著天時調整生活。
寒、涼、平、溫、熱，加上酸苦甘辛鹹。
舌色、舌苔、形狀，是中醫觀察舌象的重要線索。
十二個時辰對應十二條經絡。
