食材庫 · 海鮮
補虛、健脾胃
溫性食物有暖身作用，適合怕冷、手腳冰冷人士；燥熱時宜適量。
生食有食物安全風險，孕婦及長者宜熟食
每 100 克參考值，實際數值因品種和煮法而異。
以上內容根據傳統中醫理論作一般養生教育，並非醫療診斷或治療建議。如症狀持續、嚴重或不尋常，請諮詢醫生或註冊中醫師。
