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食材庫 · 肉類

鵪鶉 Quail

性平味 · 甘肉類

傳統功效

補中益氣

平性食物性質溫和,大部分體質都適合日常食用。

當造節氣

四季皆宜

營養(約數)

100 g
134kcal
  • 蛋白質21.8 g
  • 碳水化合物0.0 g
  • 脂肪4.5 g
  • 纖維0.0 g

每 100 克參考值,實際數值因品種和煮法而異。

同樣平性的肉類

以上內容根據傳統中醫理論作一般養生教育,並非醫療診斷或治療建議。如症狀持續、嚴重或不尋常,請諮詢醫生或註冊中醫師。